위 건강에 좋은 습관1 잦은 과식·음주, 당신의 위장은 얼마나 버틸 수 있을까 야근 후 회식, 오랜만의 친구 모임, 주말 가족 외식.맛있는 음식과 술은 우리에게 위로가 되지만, 동시에 위장에는 위협이 될 수 있다.‘일상의 피로와 스트레스를 음식과 술로 푸는 사회’ 속에서, 우리의 위장은 조용히 망가지고 있는지도 모른다.---왜 위는 쓰릴까?1. 위산 과다 분비기름진 음식과 술은 위산을 폭발적으로 분비하게 만든다.이 과도한 위산은 위 점막을 자극하고, 결국 쓰림이나 통증을 유발한다.2. 위 점막 손상알코올은 위벽을 직접 손상시킨다.특히 공복 상태에서 술을 마시거나 매운 음식과 함께 먹으면 더 위험하다.3. 소화 지연고지방 음식은 소화가 느리고, 위에 오래 머무르며 부담을 준다.결국 더부룩함, 속 쓰림, 트림 같은 증상으로 이어진다.---무시하면 안 되는 위장의 경고‘속 쓰리다’는 증.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
