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해외여행, 이렇게 준비하면 걱정 끝! 필수 체크리스트 8가지 해외여행을 떠날 때 설렘이 가득하지만, 막상 준비해야 할 것들이 많아 막막할 때도 있어요. 즐겁고 안전한 여행을 위해 놓치지 말아야 할 준비사항들을 정리해 봤어요. 이 8가지 체크리스트만 챙기면 여행 준비는 문제없답니다! 1. 여권과 비자, 기본 중의 기본!여권이 만료되지 않았는지 확인했나요? 만료일이 여행 종료 후 최소 6개월 이상 남아 있어야 합니다. 또한, 여행 목적지에 따라 비자가 필요한 경우도 있으니 미리 확인하고 준비하세요. 2. 항공권과 숙소, 언제 예약해야 저렴할까?항공권은 빠르면 빠를수록 좋을 때도 있지만, 가격 비교 사이트를 통해 적절한 시기를 찾는 것이 중요해요. 숙소는 여행 일정과 편의에 맞춰 예약하고, 안전한 숙소인지 리뷰를 꼭 확인해 보세요. 3. 여행자 보험, 혹시 모를 상황 .. 2024. 10. 21.
달리기 전 스트레칭 방법: 부상을 예방하고 달리기 효율을 높이자 달리기를 시작하기 전에 스트레칭을 하는 것은 부상을 예방하고 달리기 효율을 높이는 데 필수적인 과정입니다. 달리기 전 몸을 제대로 준비하지 않으면 근육이 경직되기 쉽고, 이는 부상이나 통증으로 이어질 수 있습니다. 따라서 적절한 스트레칭을 통해 근육을 풀어주고 몸의 가동성을 높이는 것이 중요합니다. 오늘은 달리기 전 효과적인 스트레칭 방법들을 소개하겠습니다. 1. 다이나믹 스트레칭의 중요성달리기 전에 고정된 자세로 오래 유지하는 정적인 스트레칭보다는 몸을 움직이면서 근육을 풀어주는 다이나믹 스트레칭(dynamic stretching)이 더 효과적입니다. 다이나믹 스트레칭은 근육을 가볍게 움직이며 몸의 온도를 올리고, 운동에 필요한 부위의 혈류를 증가시켜 부상 예방에 도움이 됩니다. 2. 달리기 전 추천 .. 2024. 10. 21.
매일 3km 달리기, 작지만 놀라운 변화의 시작! 바쁜 일상 속에서 운동을 시작하고 싶지만 어디서부터 해야 할지 고민인 분들을 위해 오늘은 "매일 3km 달리기"의 효과와 이를 실천하는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 매일 3km 달리기는 짧아 보이지만 신체와 마음에 커다란 변화를 가져올 수 있는 작은 도전입니다. 1. 매일 3km 달리기가 가져다주는 놀라운 효과1) 심장과 폐 건강 강화짧아 보이는 3km지만, 매일 꾸준히 달리면 심장과 폐가 더욱 건강해집니다. 심장 질환과 고혈압, 당뇨병 예방에도 큰 도움을 줄 수 있어요. 심장이 펌프질을 잘하게 만들어주는 유산소 운동의 힘을 경험해 보세요. 2) 체중 관리와 지방 연소달리기는 칼로리를 효과적으로 소모시켜 체중 관리에 큰 도움을 줍니다. 매일 3km를 달리는 것은 지방을 연소시키고 체중을 줄이는 데.. 2024. 10. 21.
맞춤법 혼동 없이 쓰는 "이에요"와 "예요“ 많은 사람들이 "이에요"와 "예요"를 헷갈려 하는데요, 사실 아주 간단한 규칙만 알면 쉽게 구분할 수 있어요! 이 글에서는 아주 쉽게 "이에요"와 "예요"를 어떻게 구분해서 쓰는지 설명해드릴게요. 1. "이에요"는 받침 있는 단어와 함께 써요"이에요"는 받침이 있는 단어 뒤에 붙어요. 받침은 자음으로 끝나는 글자라고 생각하시면 돼요. 예)- 책 + 이에요 → 책이에요- 집 + 이에요 → 집이에요- 학생 + 이에요 → 학생이에요이처럼 받침이 있으면 무조건 " 이에요 "를 써야 해요. 받침이 있는데 "예요"를 쓰면 어색해요! 2. "예요"는 받침 없는 단어와 함께 써요반대로, " 예요 "는 받침이 없는 단어 뒤에 붙어요. 받침이 없다는 건 모음으로 끝나는 글자라는 뜻이에요. 예)- 가방 + 예요 → 가방예요.. 2024. 10. 21.
초연결 시대의 보안: 6G 네트워크에서의 새로운 위협 5G 기술이 아직 전 세계적으로 완전히 보급되지 않았음에도 불구하고, 이미 그 뒤를 이을 6G 네트워크가 주목받고 있다. 6G는 초연결 시대를 이끌어 갈 기술로, 초고속 인터넷, 초저지연 통신, 그리고 수많은 사물인터넷(IoT) 기기의 연결을 가능하게 할 것이다. 하지만 이 기술이 가져올 혁신과 함께, 새로운 보안 위협도 대두되고 있다. 6G 네트워크란 무엇인가?6G는 현재의 5G 네트워크를 뛰어넘는 차세대 무선 통신 기술로, 2030년대 초반에 상용화될 것으로 예상된다. 6G는 5G보다 100배 빠른 속도, 1밀리초 미만의 지연 시간, 그리고 대규모 IoT 기기의 연결을 지원할 수 있다. 이를 통해 자율주행차, 스마트시티, 증강현실(AR), 가상현실(VR) 등 다양한 첨단 기술이 현실화될 것이다. 하지.. 2024. 9. 21.
일반분양아파트와 지역주택조합아파트 취득세 차이점 1. 취득세 관련 조항일반분양 취득세: 지방세법 제11조 제1항 제8호에 따르면, 주택의 취득세율은 6억 이하 주택의 경우 1%가 적용되며, 6억 원을 초과하는 경우 1.1%에서 최대 3%까지 차등 적용됩니다​. 지역주택조합 취득세: 지역주택조합의 경우, 토지와 건물을 각각 취득하는 과정에서 토지 취득세와 건물 취득세가 발생합니다. 지방세법 제11조 제1항 제3호 및 제7호에 따르면, 토지 취득세는 보통 4.6%로 적용되며, 건물 취득세는 2.96%에서 3.16%로 적용됩니다​.  2. 토지 취득세와 건물 취득세지역주택조합은 토지 취득 시 먼저 토지 취득세(약 4.6%)를 납부하고, 이후 아파트 건축이 완료되면 건물 취득세(2.96~3.16%)를 추가로 납부하게 됩니다. 이 내용은 사실입니다. 특히 건물.. 2024. 9. 21.
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